Zrzucanie zbędnych kilogramów to dla wielu osób bardzo męczący proces. Powodem takiego stanu rzeczy jest przede wszystkim deficyt kaloryczny, z którym mamy do czynienia. To właśnie on powoduje, że nasz organizm nie otrzymuje wystarczających ilości kalorii. Pozwala to chudnąć, ale jednocześnie wpływa w dosyć dużym stopniu na pogorszenie naszego samopoczucia. Nie jest to jednak jedyny minus, z jakim będziemy mieć do czynienia podczas redukowania. Warto więc znać je wszystkie, by móc im zapobiegać.
