Dostarczanie niezbędnej energii organizmowi to coś, o czym żaden z nas nie powinien zapominać. Jest to szczególnie istotne w momencie, gdy na co dzień zajmujemy się uprawianiem sportów siłowych. To właśnie ciężkie treningi siłowe są w stanie nas wyczerpać z wszelkiej energii, przez co z czasem zamiast wzrostu siły możemy zauważyć pogorszenie naszego samopoczucia. Z tego właśnie powodu właściwa dieta oraz regeneracja są tak istotnymi elementami, które musimy brać pod uwagę każdego dnia.
